Как и где получить справку для участия в благотворительном марафоне, и какой она должна быть?

Все просто:

1.Получить можно бесплатно в обычной поликлинике, у участкового терапевта (у меня это заняло 20 минут).
2.Можно в платных клиниках (800 - 2000 рублей).

Есть 2 вида справок:

1."Базовая" - для непрофессиональных спортсменов. Именно такую даст районная поликлиника. Для получения терапевт измерит давление, может отправить на ЭКГ (если вы старше 40 и давно не были на диспансерзации). Если вы недавно были на диспансеризации (а после 40ка это ежегодный аттракцион) и отметок о какой-либо "хронике" и проблем с сердцем нет, то справку терапевт может дать за один день (на основании ранее полученных данных).
2."Ультра" - для профессиональных спортсменов и больших дистанций. Такую выдадут только в "кабинетах спортивной медицины" (тоже есть при поликлиниках, но не при всех).


При получении "базовой" справки важно учитывать:

1.Обычно терапевты о таких справках даже не слышали. Важно объяснить врачу, что марафон не "спортивный", а имеет статус "массового мероприятия". Очень подробно о документе написано на сайте марафона "Бегущие Сердца" (там есть и нужная формулировка, и информация о печатях и образец, и номер законодательного акта) - я просто показываю пример со смартфона, и врач переписывает.
2.Справка выдается в свободной форме, но организаторы настаивают на том, чтобы в ней была определенная формулировка, и нужно убедить терапевта написать ее всю целиком от руки )))
3.Если вам более 40, и вы давно не были поликлинике (в вашей справке нет данных о состоянии здоровья и хронических заболеваниях), то терапевт может отправить вас на небольшую диспансеризацию (ничего страшного, но по времени получится дольше). Бонусом будет у вас базовая медицинская информация о своем организме.
4.Идеально перед получением справки сдать в поликлинике кровь на COVID-19 (антитела). Этот анализ не требует подготовки, бесплатный, очередей нет вообще. Это не обязательно, но если он есть, то терапевту проще выписать вам эту злосчастную бумажку. Ну и мой доктор добавил в документ фразу "В контакте с ковидными больными не была и не болела" (смех смехом, а суровая реальность такова, что лучше такую приписку иметь).
5.Формулировка, которая обычно нравиться всем организаторам: "Допущен к соревнованиям по циклическим видам спорта (бег до ___ км, велосипед до ___ км, лыжи до ___ км, плавание до ___ км). Срок действия справки - 6 месяцев. Если получить ее в августе, то может и на зимние соревнования хватить.
6.Лучше вписать дистанцию с запасом , но для "базовой справки есть лимиты":
Бег - до 42,2 км включительно
Лыжи - до 50 км включительно
Плавание - до 5 км включительно
Можно еще включить свим-ран (комбинированные соревнования бег+заплыв) и триатлон ( три вида спорта), но таких благотворительных мероприятий я пока не встречала.
7.Вообще справка многоразовая (и ее только предъявляют при регистрации), но некоторые организаторы пишут, что заберут подлинник (((. Если у вас терапевт добрый - попросите парочку экземпляров - впрок.
8.Ксерокопии справки не примет никто - только подлинник. Некоторые организаторы могул забрать ксерокопию при условии предъявления оригинала.

Что еще важно иметь ввиду:

1.После 40ка лет вы имеет право на ежегодную бесплатную базовую диспансеризацию - в поликлинике, к которой прикреплены.
2.До 39 лет - бесплатная диспансеризация проводится в поликлиниках 1 раз в три года.

Справку "Ультру" я никогда не получала, правил не знаю.

• 
• 
•