-
Мила, 36 лет
Москва) -
Нехбет Та-Шемау, 31 год
МоскваИщу успешного мужчину, которому нужна шикарная спутница -
тайлер, 38 лет
Москва -
Павел, 36 лет
Москва -
V, 38 лет
МоскваКто из девушек готов к реальной встрече?! Пишите -
Alex, 37 лет
МоскваС кем поделиться счастьем?!
-
Robert, 21 год
МоскваСкучно -
Андрей, 38 лет
МоскваДевочку любимую ищу... -
Денис, 37 лет
Москва -
Анна, 35 лет
МоскваНадеюсь, это сообщение прочитает единственный и любимый. Пишите с серьезными намерениями.
регистрация через Google
На страницах нашего сайта размещают анкеты парни и девушки Москвы, которые всегда готовы к интересному общению и реальным встречам. Для тех, кого интересуют новые знакомства в Москве, бесплатно предоставляются следующие услуги:
- простая и быстрая регистрация с возможностью отказа от периодической рассылки
- публикация анкет в соответствующих разделах
- поиск знакомств, включая навигацию с расширенными опциями, позволяющими чётко обозначить круг приоритетов
- возможность создания личного дневника и фотоальбомов с участием в конкурсах на лучшую фотографию
Ценителей женской красоты здесь ждут лучшие фото девушек Москвы, которые довольно часто привлекают внимание профессиональных фотографов и модельеров. Самые симпатичные девочки Москвы постарались показать себя с лучшей стороны, разместив в своих анкетах прекрасные фотографии, некоторые из которых являются настоящими шедеврами фотоискусства.
Представительницы прекрасного пола смогут оценить различные предложения, порой неожиданного характера, которые опубликовали на нашем сайте самые достойные мужчины Москвы.
В главном разделе расположена рубрика юмора, пополняемая ежедневными обновлениями – тематическими анекдотами, смешными историями и забавными видеороликами. За пристойностью публикуемых фотографий и анкет внимательно следят модераторы, что позволяет свободно посещать наш сайт пользователям любых возрастных категорий. Вся переписка является строго конфиденциальной и предполагает, если это необходимо, полное сохранение инкогнито.
Мария, 44 - 22 марта 2023 21:05
1. Бег. Вечером, в будни. Планирую стандартные дистанции 10-15 км. Мой приоритет 2023 - естественный и трейловый бег. В режиме кардио - с темпом 5:45-6:00 (ЗАО: Кунцево, Крылатское, парк Фили, парк Малевича)
2. Беговые лыжи. На выходных (по погоде). Территориально - в Ромашково (Кунцево), в Одинцово (Лазутинка). Дистанции от 20 км, кардио, несложный рельеф - небольшие подьемы и спуски.
3. Скандинавская ходьба/спидхайкинг (по погоде). На выходных. Старт сезона - в Ромашково, в парке Малевича, в заповеднике Лохин остров. Дистанции 20-30 км. Режим кардио.
И короткие ответы на частые вопросы:
1. Нет. Пробежки - это не "проверки выносливости", так как 10-15 км в кардио-режиме - это 1-1.5 часа легкого бега с возможностью разговаривать (познакомиться, пообщаться). Способность это делать есть у нормально развитого, здорового организма. И да, легкий, оздоровительный бег - это естественное состояние организма. Если организм (женский\мужской) про это забыл, то такое состояние тела называется "психо-физические руины". Да. Много людей существуют в этом состоянии перманентно (с соответствующим ощущением себя и низким качеством жизни). Выбор - в каком состоянии находиться - личное дело каждого. Я сделала свой. Естественно, круг общение и окружение - люди, с аналогичным выбором.
2. Нет. Не спортсменка, не имею соревновательной мотивации. Участвую, в основном, в несоревновательных, благотворительных спортивных мероприятиях. Поддерживаю форму, которую считаю оптимальной - для здоровья, для активного отдыха. Да. Длинные, ультра-дистанции - эксперименты. Мне интересно - что и сколько могу. Да, стайер. Имею склонность к длинным дистанциям. Да, "в горочку" тоже люблю )))
3. Да. Циклические виды спорта, outdoor и мульти-спорт - осознанный выбор. Во-первых, взаимоподдерживающие и взаимодополняющие. Во-вторых, эффективные в развитии тела. В-третьих, доступные в разных возрастах (я тренеровалась в компании людей, которые на 10,15 и более 20ти лет старше меня и есть такие, которые могут больше меня, и это хорошие ориентиры). Список можно продолжать до бесконечности.
4. Возможно. Для решения ряда задач я пользуюсь залом. Но - по необходимости, сейчас не в приоритете.
5. Возможно. Кофе/чай, свежий сок/кислородный коктейль, рестики - после тренеровки.
6. Пользуюсь спортивной соц-сетью strava ( никнейм MariyaShu). Там всегда можно найти мои актуальные фото, которые я делаю в процессе или в конце тренеровки ))) Здесь свежие фото тоже есть - в альбоме "спортивное". Раз в 3 месяца - обновляю.
