-
Alex, 37 лет
МоскваС кем поделиться счастьем?!
-
Руслан, 29 лет
МоскваВстречи ЛЮБОВницу -
Александр, 36 лет
Москва -
Валентина, 36 лет
МоскваВсем доброго утра и прекрасного настроения! ))) -
Дмитрий, 38 лет
МоскваКто верит в настоящую любовь?) -
Дима, 37 лет
РаменскоеЕще в кровати ;-) Играюсь ;-) Пиши ;-) -
Павел, 32 года
Москва -
Анна, 30 лет
Москва -
Сергей, 30 лет
Москва -
Вика, 30 лет
Зеленоград
регистрация через Google
На страницах нашего сайта размещают анкеты парни и девушки Москвы, которые всегда готовы к интересному общению и реальным встречам. Для тех, кого интересуют новые знакомства в Москве, бесплатно предоставляются следующие услуги:
- простая и быстрая регистрация с возможностью отказа от периодической рассылки
- публикация анкет в соответствующих разделах
- поиск знакомств, включая навигацию с расширенными опциями, позволяющими чётко обозначить круг приоритетов
- возможность создания личного дневника и фотоальбомов с участием в конкурсах на лучшую фотографию
Ценителей женской красоты здесь ждут лучшие фото девушек Москвы, которые довольно часто привлекают внимание профессиональных фотографов и модельеров. Самые симпатичные девочки Москвы постарались показать себя с лучшей стороны, разместив в своих анкетах прекрасные фотографии, некоторые из которых являются настоящими шедеврами фотоискусства.
Представительницы прекрасного пола смогут оценить различные предложения, порой неожиданного характера, которые опубликовали на нашем сайте самые достойные мужчины Москвы.
В главном разделе расположена рубрика юмора, пополняемая ежедневными обновлениями – тематическими анекдотами, смешными историями и забавными видеороликами. За пристойностью публикуемых фотографий и анкет внимательно следят модераторы, что позволяет свободно посещать наш сайт пользователям любых возрастных категорий. Вся переписка является строго конфиденциальной и предполагает, если это необходимо, полное сохранение инкогнито.
Мария, 44 - 20 октября 2023 16:49
БЕГ.
1. Тренировки "на горочках". Продолжаю кайфовать от холмов и сложных рельефов. Асфальт, плотные парковые дорожки. Пробежки с темпом 6:00-6:30 с набором высоты до 260 м. Да, с комфортом поговорить во время такой пробежки не получиться (сверх-способностей - разговаривать в подьем я пока не наработала), но если для вас горочки тоже приоритет - можно попробовать встретиться и на такой трассе. Территориально ЗАО : Крылатские Холмы - олимпийская велотрасса, парки Виражи и Отражение (это за МКАДом по западному направлению).
2. Плоский рельеф. Набережная парка Фили и Гребной канал (ЗАО). Парк Горького и набережная реки Москва (в этом месте можно договориться о встрече на спортивной базе яндекса (Дача Плюс) - там есть душевые и переодевалки). Это ЦАО. Пробежки от 10 км.
Вечер, в будни - 19.30 - 20.00.
О длинных дистанциях - от 21 км можно договориться на выходных. Вторая половина дня - после 14.00.
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА. От 10 км, темповые. Будут возможны, пока будет позволять погода.
ВЕЛОСИПЕД. Фактически сезон путешествий я завершила. Но, если позволит погода, могу сделать пару выездов (асфальт, плотный грунт).
Ну и короткий перечень мест, в которых меня можно встретить в межсезонье чаще всего: Крылатские холмы, набережная парка Фили, Гребной канал, парк Виражи, парк Отражение, парк Малевича, заповедник Лохин остров.
Важно учитывать. Мои тренировки - мое личное время. Время отдыха и восстановления. Пробежаться со мной можно, имея равную физическую подготовку. Дистанции от 10 км в среднем за 1 час - 1ч 15 мин, с уверенным, разговорным темпом 6:00-6:30). Длинные дистанции от 21 км в среднем - 2 часа 15 минут - 3 часа. Во время таких пробежек я знакомлюсь - не обучаю, не консультирую. Давайте уважать друг друга.
Для тех, кто находится в начале пути, я написала предыдущее сообщение в дневнике. И указала - где и с кем можно пробежать свои первые дистанции 5 км, где и с кем подтянуть технику до 10-15 км (на открытых тренировках, с профессиональными тренерами). Уровнем "до десяточки" я не занимаюсь - там я была более 3х лет назад и обратно совсем не хочу. Спасибо за понимание )))
P.S.: Мой микро-блог об активном образе жизни и отдыха можно найти в спортивной социальной сети STRAVA, обьединяющей людей, занимающихся циклическими вдами спорта (никнейм @Mariya-Shu)
